Как получить витамин D не прибегая к таблеткам. Сколько времени нужно находиться на солнце, чтобы получить суточную дозу? И что бы такого съесть, чтобы кожа, ногти и волосы радовали вас своей красотой.
Ответы в комментарии врача дерматовенеролога Олега Щербинского.