Как получить витамин D не прибегая к таблеткам. Сколько времени нужно находиться на солнце, чтобы получить суточную дозу? И что бы такого съесть, чтобы кожа, ногти и волосы радовали вас своей красотой.
Выберите язык
Советы врача
Местные жители хорошо знают особенности отдыха на берегу «Кыргызской жемчужины». А вот гостям стоит запомнить ряд правил времяпрепровождения на солнце и воде высокогорного озера.
Врач-дерматовенеролог Олег Щербинский предупреждает: загар имеет противопоказания.
Маленькие дети и люди пожилого возраста должны подходить к принятию солнечных ванн максимально осторожно. Почему? Рассказывает врач-дерматовенеролог Олег Щербинский.
Какой должна быть оптимальная температура в помещении в жаркие дни и как не простыть под кондиционером, спрашиваем у врача-терапевта, аллерголога, пульмонолога Саадат Усенбаевой.
Для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, аномальная жара - серьезный риск для здоровья.
Сколько пьем, что носим и как двигаемся под палящим кыргызским солнцем ?
Лето - сезон не только жарких дней, отпусков и курортов. Для аллергиков летние дни зачастую становятся настоящим испытаем.
Правила летнего меню. Почему стоит отказаться от мяса и увеличить потребление овощей и фруктов?